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Endorfinas pra que te quero

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Um dia normal na minha vida é um poço de negatividade, ódio ao mundo e vontade de morrer. Por mais que eu saiba dessa condição e anos de terapia, visitas ao psiquiatra, sessões com outros psicólogos e até a adoecer porque tomava remédio demais me ensinaram é que exercício físico é a solução para quase todos os meus problemas.

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Exercícios para uma saúde melhor

Aí você deve estar somando uma coisa a outra e pensando que obviamente eu devo mergulhar em todos os esportes e morar na academia.

Muito fácil na teoria.

Agora na prática, eu não consigo acordar cedo o suficiente para correr, quando não estou trabalhando até tarde, acabo tomando muito tempo me preparando para coisas banais, como colocar roupa de academia, sincronizando músicas para ouvir na academia ou até mesmo procurando a toalha perfeita.

Também não sei dosar muito bem os limites. Ora estou machucado porque corri demais, ora não me alimentei direito e fiquei sem energia a ponto de ter uma queda glicêmica e quase desmaiar. Tudo é absorvido pelo meu cérebro como “eu sou um derrotado” e fica só esperando o dia para jogar a verdade na minha cara.

Poderia ser simples não é? Como seres humanos fomos programados para fazer exercício físico há centenas de anos, por que tanta dificuldade?

Acabei de correr 5.62km. O que segue é um monólogo interno nesses 44 minutos.

-Hmmm, que ideia foi essa de correr domingo fazendo 13 graus?
-Bom, já estou fora de casa e coloquei casaco, então vamos lá.
-Por que eu decidi ir até o Ibiraquera? São 2km só pra chegar, depois precisarei voltar mais 2km. Poderia ter ido na esteira.
-Aff esse GPS não liga nunca.
-Nossa, que calor, e eu nem cheguei no parque, esse casaco vai me irritar.
-Por que eu vim correr mesmo? Ah verdade, estou estressado.
-Shhh, ouve a música.

Corra dos seus problemas

-Ufa, cheguei. Que maravilha, o parque está vazio, melhor escolha ter vindo correr.
-Nossa, já 1km?
-Estranho, já estou ofegante.
-Ah, verdade, nariz entupiu nesse frio.
-Dorzinha embaixo da costela, respira direito!

2km

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-Cabelo maldito, tá chicoteando minha cara, preciso lembrar de cortar.
-Ouch, no olho não.
-Aquele gatinho me encarou por 3s, será que era flerte ou só estava com pena da minha cara de sofrimento?
-Saudade de correr no parque da Aclimação, era cheio de gatos abandonados por velhinhas coreanas.
-Queria um gato de estimação.
-Awn que fofo, o casal aprendendo a andar de skate juntos!

3km

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-Um passo atrás do outro, flexiona esse joelho, respira!
-Já estou pingando, preciso tirar esse casaco.
-Nossa, eu subestimei a dificuldade de tirar um casaco e amarrar na cintura correndo. Quase que o fone de ouvido foi pro chão.

4km

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-175bpm, fodeu.
-Nota mental: malhar mais o músculo que segura o joelho.
-Malhar, né? Qualquer músculo é lucro a essa altura.
-Respira fundo, desacelera, calma. Pensa nas endorfinas.
-Quando foi que escureceu?
-Louie, por que você colocou uma música calma na sua playlist de corrida?
-Tem algum ditado com limões que não lembro. A lição é aproveitar a música pra desacelerar.
-Ahhhh, endorfinas.
–  🎶 🎵 🎼 🎶 🔊
-Amo essa canção <corre no ritmo da batida>.
-Se recomponha homem, está pisando mais forte de um lado que outro por causa dessa música.

5km

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-Esse mulher já cruzou comigo duas vezes, não sei por que mas senti uma conexão. Que velocidade será que ele está mantendo? Será que ela também gosta de comer tangerina depois do treino?
-Olha que brega, um monociclo elétrico. Não bastasse isso, ele está com o cachorro no colo.
-Quase fui atropelado por um ciclista amador, mas as endorfinas não me deixaram ficar puto.
-Ok, melhor parar antes que me machuque.
-Nossa eu já cheguei em casa? Nem percebi o caminho de volta.
-O porteiro está falando comigo e eu estou ouvindo música. E agora?!
-Só sorri, concorda com a cabeça e vai em frente, Louie.

 

 

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